老年性耳聋应该如何预防才健康?

老年性耳聋是人体器官老化而导致的，和年龄有很大关系，但老年性耳聋具体发病机制尚不清楚，但是通过有效的预防可以降低老年性耳聋的发展速度。那么，老年性耳聋应该如何预防?

老年性耳聋应该如何预防?

1、饮食上预防老年性耳聋，要注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，另外，核桃肉、芝麻、花生等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，也可帮助预防老年性耳聋。

2、老年性耳聋的发病情况和其居住环境也有很大的关系，因此预防老年性耳聋要注意改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

3、老年性耳聋应该如何预防?戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。另外，要保证劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

4、某些病也是诱发老年性耳聋病程加快的因素，因此要注意积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶，不用或慎用耳毒性药物。