耳鸣患者的饮食注意事项

耳鸣对我们的身体有着很大的影响，在我们的生活中是一种比较常见的现象，由于耳鸣对身体危害很大，如果不及时治疗，可能会导致耳聋的发生，所以一定要及时到医院进行就诊，耳鸣患者在日常生活中要做好预防措施，补充营养。

耳鸣患者要如何饮食

为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。

研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。

另外，饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。

耳鸣对我们的身体有着很大的威胁，对我们的日常生活和工作，有很多的影响，所以，耳鸣患者平时可以多听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。耳鸣情况比较严重的，一定要及时到耳鼻喉专科医院检查就诊，以免加重病情。

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