预防鼻出血该怎么做最好

鼻出血又称鼻衄，是我们日常生活中常见的现象，很多人都有类似的经历，轻者自行止血即可，但反复鼻出血则可能导致贫血，严重的鼻出血还可引起出血性休克，甚至危及生命，很多人都害怕鼻出血，却又不能阻止鼻出血的发生，预防鼻出血大家该怎么做?

鼻出血是我们日常生活中很常见的现象，鼻出血来源于生活，其预防自然也离不开生活，只要我们在日常生活中多注意细节，就能很好的避免鼻出血的发生。

预防鼻出血该怎么做：

1、不吸烟、少饮酒及少吃辛辣刺激性食品。

2.多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，少吃煎炸、烧烤、油腻、辛辣食物。对于挑食、厌食的孩子，必要时在医生指导下服用复合维生素。

3、在干燥季节，应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜，并在室内放一盆水或打开加湿器，每天勤拖地，增加室内湿度;晚间发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。

4、防感冒和其他热性病，如果有春季鼻出血史者，可以服用银花、菊花、麦冬等加以预防。

5、旦发生鼻出血，可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。

6、用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。

7、正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。

8、鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。