香港专家建议:鼻敏感患者运动应用鼻吸气

浸会大学一项调查发现，两成受访运动人士有干咳或喉咙干涸徵状，负责调查的浸大体育学系教授刘永松表示，港人运动时多用口呼吸，但会令干冷空气直接进入气管，加剧口鼻干涸，影响运动表现。他建议鼻敏感患者，运动时应用鼻吸气、用口鼻呼气，可舒缓不适。

两成人干咳喉咙干 最受鼻敏感影响

刘永松与香港耳鼻喉科中心医生黄汉威于去年11月至12月期间，在康文署辖下4间体育馆进行随机问卷调查，成功访问了857名成年人，发现高达63%人于受访前三个月有1种或以上的鼻敏感徵状，例如持续流鼻水、喉干或鼻塞。

专家：用口呼吸刺激喉咙

调查以进行运动时是否感道易累、呼吸易变得急促，或感很快没有体力等廿多项指标，为受访者的运动表现评分，结果发现有喉干、干咳的两成受访者，最受鼻敏感徵状影响。刘永松解释，运动时若用口呼吸，会对喉咙造成剌激，加剧干涸及咳嗽。另外，因个人运动耗用体力更多，调查亦发现，做个人运动如跑步、游泳等的受访者，受影响程度较做队际运动者为高。

刘永松建议受鼻敏感患者，运动时应该用鼻吸气、用口和鼻同时呼气，即使用口吸气，也应该将上下排牙齿合上，令吸入口空气稍为湿润。黄汉威补充，现时受鼻敏感困扰而求诊的人有年轻化之势，最小的求诊者仅1至2岁，建议徵状严重者应立即求医。