缓解耳鸣的好方法

耳鸣，听到这一词相信大家都不陌生，这是一种常发与老年人身上的疾病，耳鸣严重的影响着中老年的生活和身心的健康，那么很多患者就像知道怎么对耳鸣进行缓解，下面就让我们一起来看一下耳鸣的几种缓解法把。

耳鸣的几种缓解法---搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。

耳鸣的几种缓解法---屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

耳鸣的几种缓解法---摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。

鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。

声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。